低利率尊榮專案0800772999

【早安健康／伍焜玉（中央研究院院士、國家衛生研究院名譽研究員、國際知名血液學權威）】維持正常發炎狀態 健康人的發炎反應在平常無事時是處於「休息」狀態，也就是說在「低發炎」狀態，一旦病菌、病毒入侵體內，啟動免疫發炎反應，才能抵抗微生物感染。感染滅除後，發炎很快消失回到「休息」狀態。 要維持正常發炎狀態並不容易，因為引起身體發炎反應的外在環境因素眾多。有的因素並非人為能控制，但也有不少因素與日常生活習慣有關。前文已談到足夠睡眠、適量運動、紓壓可維持健康免疫，這些健康的生活習慣就可幫助維持正常發炎狀態。 營養對發炎反應也很重要，每日飲食的成分及比例與人體發炎有很密切關係。最近研究發現，西方飲食重紅肉（牛、豬、羊肉）、高脂肪、高鹽、高糖，相較於「地中海飲食」的重視蔬菜、堅果，少吃紅肉，多吃魚、低脂肪、低鹽、低糖，更容易引起人體發炎。 引起發炎的生理機制中，有一項是改變居住腸內的益菌。腸內益菌以其代謝物降低人體發炎，多紅肉、少蔬果、少纖維的飲食會改變益菌的數目及種類，減少抗炎的代謝物。要維持正常發炎狀態並減低慢性發炎，可以在日常三餐的飲食中注意食物內容：多吃魚、蔬果、堅果，少吃紅肉類食物。為了保護心臟及全身健康，也減少鹽、糖與脂肪類食物的攝取。 值得一提的是，有些食物含有抗炎的化學物，在此，我選擇介紹一些食物或香料，其中的化學物已被分離出來，而且其抗炎作用也較為清楚。 蔓越莓 美國幾十年前突然流行喝蔓越莓果汁，因為蔓越莓中含有多種多酚化學物，可抗氧化基，減少體內氧化作用。事實上，美國人對蔓越莓這種水果早已相當熟悉，每年感恩節家庭聚會享用火雞大餐時，桌上一定有蔓越莓醬。蔓越莓醬與火雞肉很搭，這種搭配不是偶然的，而是經驗的累積。 蔓越莓原產地是北美洲（美國和加拿大），當地原住民很早便把蔓越莓當食物。美國清教徒乘五月花號到達麻省時，這批新移民對此人地生疏，加上天氣不佳，找不到東西吃，幸好麻省的原住民是相當友善的印地安族，與移民交往，建議他們吃兩樣食物。一是火雞，因當地野生火雞很多，獵取容易；二是蔓越莓，野生遍地。印地安人可說是救了清教徒的命，使這群移民可以在波士頓附近定居發展。 清教徒移民感謝上帝的恩典及印地安人的恩情，將每年十一月最後一個星期四定為感恩節，傳統上以火雞為主菜，以蔓越莓醬為佐菜。感恩節成為美國特殊的民間傳統節日，當天家庭成員由各地回家聚集享用火雞大餐，並致上感恩之情。 蔓越莓於十七世紀由北美傳到英國及歐洲大陸，一般做成果醬或果汁。但最近十幾年也傳到世界各地做為水果食用。 有多項研究報告都說蔬菜之王的寶座非青花菜莫屬，有那麼厲害嗎？下一頁揭密更多抗癌蔬果！ 蔓越莓含有豐富的營養素，如維他命E及體內所需的金屬元素（錳、鐵及鈣）。但吸引人食用蔓越莓的原因是它含有大量多酚類化學物，具有抗氧化作用，因此可保護細胞與組織。 氧化基是引起細胞變壞的擾亂者。它的活性高、動作快，而且破壞力強，細胞若長期受到氧化基侵犯會產生嚴重發炎，而且會引起細胞死亡、組織壞損。氧化基也會使細胞轉變為癌細胞，並引起細胞老化。體內雖擁有抗氧化的酶，仍不足以壓住大量氧化基，所以一些外來的抗氧化補充物很重要。許多蔬果具有抗氧化基的作用，蔓越莓是其中的佼佼者。 青花菜 菠菜曾被認為是蔬果中的營養之王，父母總想盡方法誘導孩子吃菠菜，甚至還有特別的卡通節目歌頌菠菜的威力。曾幾何時，蔬菜中又出了一個營養之寶，就是青花菜。青花菜中含有許多營養素，有豐富的維他命，也有身體需要的色胺酸（胺基酸中之一）及大量膳食纖維可幫助腸胃消化。 義大利人早就看上青花菜的價值。青花菜在幾千年前便在北地中海區廣泛食用，在羅馬時代是主要食物。十八世紀，義大利人移民到美國，將青花菜帶入。然而，也不是每個人都能馬上喜歡青花菜，就曾有美國總統極不愛吃青花菜，還成為趣聞閒話。 最近青花菜變得很受歡迎，不只是因為它含有維他命及纖維，更重要的是它具有抗炎、抗癌及抗心血管疾病的作用。從青花菜中分離出來的幾種成分有幾種都具有抗氧化及抗發炎的功能，也有報告指出其具有抗癌作用。當這個研究報告在醫學期刊發表後，美國《紐約時報》還大幅報導，後來一些實驗陸續發表它能預防多種不同癌症，其中以預防前列腺癌效果最為顯著。 這些耀眼的報告真把青花菜推上寶座，每天吃些青花菜肯定對健康有益。 下一頁看還有哪些強效抗癌蔬果，與青花菜發揮加乘效果更能抵禦前列腺癌！番茄 番茄是人類很喜歡的蔬果（有人認為是水果，有人認為是蔬菜，所以蔬果是很恰當的用詞）。兩、三千年前，中南美洲原住民開始把它當作食物。西班牙佔領中南美洲時將番茄帶到歐洲。義大利人很有智慧地將番茄使用在各種菜餚中，像是披薩和義大利麵中總缺不了番茄。我們也常把番茄當做水果吃，例如台灣南部發明了特別的醬料，吃起來真的回味無窮。 番茄中含有豐富維他命C及維他命A，還有一種特別的成分叫番茄紅素。煮熟的番茄中，番茄紅素量會增加。番茄紅素具有很強的抗氧化力，研究報告指出它能有效抵抗前列腺癌，也有報告說它可以預防紫外線引起的皮膚病。 最近這十年來，還有一種想法認為或許可以用番茄加上青花菜，一起來預防前列腺癌。既然做起來不難，大家也不妨試試。 本文摘自《免疫的威力：免疫力，就是最好的醫生！治癒過敏、發炎與癌症的免疫醫療法》／伍焜玉（中央研究院院士、國家衛生研究院名譽研究員、國際知名血液學權威）／遠流 … 延伸閱讀：

西甲豪門皇家馬德里官方宣佈，俱樂部董事會決定，降除索拉里（Santiago Solari）帥位，47歲的原主帥席丹（zinedine zidane）接任，簽約至2022年6月30日。席丹在2015-16賽季中途上任，當季就奪得歐冠冠軍。2016-17賽季，帶隊奪得西甲冠軍並實現史無前例的歐冠衛冕。上賽季，席丹帶領皇馬實現歐冠三連霸，但賽季結束後因與俱樂部主席弗洛倫蒂諾（Florentino Perez）就下賽季計畫意見不合而辭職。席丹執教皇馬一線隊149場104勝29平16負，勝率69.8%，打進393球，丟160球，拿下1座西甲冠軍和前無古人的歐冠三連冠，還有1座西班牙超級盃、兩座歐超盃和兩座世俱盃。另外，他執教期間，皇馬連續73場進球，連續40場不敗，打破西班牙足球連續破門場次的紀錄和不敗紀錄。隨後洛佩特吉（Julen Lopetegui）和索拉里分別出任皇馬主帥，但都因戰績不佳而下課。上周，皇馬遭遇3連敗，提前宣告本賽季四大皆空。離他辭職僅過去284天，席丹展開他在皇馬一線隊的第四段旅程，他曾作為球員、助教和主帥分別捧起過歐冠獎盃。席丹出席接任儀式，他表示，自己回歸皇馬的感覺只有開心，「我知道這是一個特殊的日子，我很開心，就像是主席先生說的那樣，我很開心回到我的家，之後大家可以提問，我自己沒什麼好說的，我就是很開心，重新開始工作，把皇馬帶回屬於她的位置，現在唯一要做的，就是明天開工。」精彩運動影音

把錢借出去收取利息有那麼可怕嗎？長輩們常叮嚀不要把錢借給人家，就知道一般人對借貸戒慎恐懼。可是銀行主要營業項目卻是貸款，難道他們不擔心錢收不回來嗎？ 布局ETF 分散風險銀行不只會怕，而且還怕得很，只是銀行知道如何管理風險。一般民眾想要將資金貸放出去收取利息，跟銀行學習風險控管就沒錯啦！但也不用那麼複雜，只要投資債券型基金或ETF，就類似銀行的放款收息，雖然不可能沒風險，卻在控制範圍內。銀行的風險管理不外乎採取信用分級，以及用大數法則分散風險。銀行有徵信部門，依貸款者可能的違約機率分級，根據不同信用等級收取利息，信用等級較高的客戶，年利率較低，而信用等級較低的客戶，年利率較高，以彌補可能發生的違約風險。除此之外，客戶數量也要夠大且金額不能過度集中，才能避免因單一客戶違約造成銀行虧損。一般投資者不可能跟銀行一樣擁有專屬的徵信部門，但每一檔對外發行的債券都經過專業信用評等機構的評比，這些信評機構就好似投資者的徵信部門，將貸款者的信用分級了。通常境外發行的債券都會發布標準普爾、穆迪、惠譽三大國際信評公司的評等。即便是國家發行的公債，根據各國的財政狀況也有信用等級。信用風險可以靠信用評等解決，而客戶分散就得靠基金或ETF才能辦到。一般投資者的資金有限，只夠擁有少數幾檔債券，即便持有違約率非常低的AAA單一債券，萬一遇到違約就是百分百虧損，2008年金融海嘯時的雷曼兄弟連動債就是經典範例。而債券基金或ETF集合大量投資者的資金，將資金分散至非常多檔債券，就好似銀行將資金分散於許多客戶一樣。高收益債 占比宜小資產部位也學銀行就好，銀行不會只承作低風險的房貸，會將資金貸與較高風險的車貸及信用卡循環信用，藉以提升整體報酬率。我們投資債券基金也是一樣，除了持有風險較低的已開發市場公債之外，最好也布局部分投資等級公司債，來提高整體報酬率，至於高收益債因為債信不良，若要持有，占比也得小一點。簡單來說，持有債券型基金或ETF，就像是銀行放款收利息一樣，只要長期持有，沒有不獲利的道理。更多鏡週刊報導【基金講堂】新興市場起落大 看準時機重押賺15％出場【基金講堂】美國食品大廠卡夫亨氏的啟示【基金講堂】年度排行前10大基金 不一定要搶買

工商時報【孫彬訓╱台北報導】赴日賞櫻是每年春季旅遊的熱點，而HAPPY GO觀察到台灣旅日人次不斷刷新紀錄，2017年上線的「HAPPY GO全日通」與日本點數龍頭T Point合作推出T Card快樂購聯名卡，2018年整體辦卡人數較前一年成長80％，顯示國人即便出國旅遊也熱衷消費累點。HAPPY GO觀察，卡友最愛的日本特約商店分別為全家便利商店、樂天免稅店與街邊特色店鋪。迎接旅日賞櫻旺季，HAPPY GO即日起推出一系列消費累點優惠，包括使用Q-point及T Card二種購物累兌點的管道，還有國人最愛去的樂天免稅店及BicCamera，均享有點數回饋優惠。HAPPY GO與YOKOSO Japan Tour合作，嚴選日本百選賞櫻名所，帶您走訪欣賞日本最原味、最道地的櫻花勝景。即日起至4月30日，卡友可以50點兌換YOKOSO Japan Tour 300元行程抵用券，線上免費辦T Card還可獲得5點。為歡慶樂天免稅店銀座開幕三周年，即日起至3月31日消費點數3倍贈，還可加碼抽YOKOSO Japan Tour東京一日遊行程，當日消費滿10,000日圓可獲得Tokyo Metro Toei Subway 24H Ticket 1張；而台灣人旅日最愛3C採購連鎖店BicCamera則是持卡可享獨家95折優惠，並同時享消費200日圓（不含稅）可累積1點。另外，Happy Go也針對卡友推出國外訂房選擇，結合Agoda、Hotels.com、易遊網等住房累點活動，如Agoda消費滿新台幣100元可累積10點；Hotels.com消費滿100元可累積8點，還可抽日本Softbank上網吃到飽5天SIM卡；易遊網消費滿新台幣300元可累積1點。

生活中心／綜合報導都說看醫生讓人心不甘情不願，但若有優質美女護理師在一旁，就算要挨針也會鼓起勇氣忍一下去的，近日一名台大的正妹護理師在網路上備受討論，除了電力十足的水汪大眼外，超犯規的好身材讓網友們紛紛留言表示「該掛號了」、「需要呼呼」。▼▲圖／翻攝自IG在台大醫院擔任護理師的正妹「Elle」，有著姣好的五官，加上超犯規的火辣身材，迅速引起網友們的注意，而畢業於長庚科大的Elle，擔任護理師已有3年左右的資歷，在她的Instagram裡，也不時會分享工作的點滴，也有許多生活美照。▼▲圖／翻攝自IG▲圖／翻攝自IGElle不僅日常私著時尚亮眼，工作時穿起白色制服，也有著療癒的天使氣息，也讓網友開玩笑表示「看到這麼正的護理師，病都好一半了」、「我戀愛了」、「被照顧到簡直燒好香」。▼▲圖／翻攝自IG同樣是護理正妹，泰國一名人氣小護士是靠無邪的笑容，就已擄獲不少網友的心，配上一身純潔的制服，不免讓人有種「療癒感」，這名正妹更因在日本網站上曝光後，人氣瞬間翻紅，讓不少日本網友直呼「有戀愛的感覺」。▲ 泰國小護士日前在日本網路引發騷動。（圖／翻攝自「Pimchanok Chumpuchai 」IG） 更多三立新聞網報導把握今好天氣！白天高溫飆33度 明變天轉濕冷老大洩天機／今暖似夏！明轉濕冷 吳德榮：不可輕忽聞到異味？警犬查毒「短裙妹雙腿間狂聞」 網笑：這裡有毒喜歡你的味道…男生最想聽的9句「床話」 能讓床事更火熱

最近有購入 Samsung Galaxy S10 或 S10+ 的朋友們請注意：原來錯選保護貼可能會導致螢幕指紋解鎖功能失靈！早前有不少使用者發現，S10 系列（除了 S10e 之外）貼上平平無奇的玻璃螢幕貼膜之後，它們的螢幕就突然沒法辨識指紋了，要拆下貼膜才能回復正常。元兇就是這裡首次採用的屏下超音波指紋技術，這雖然理論上要比光學方案更精確地閱讀指紋的紋理，卻貌似輕易被一片玻璃擋住了。還好，最近有商家找到適用於 S10 系列的解決方案—— UV 保護貼。我們更拜訪了旺角先達廣場的三禾電氣，以親身體驗 S10 配上普通玻璃貼膜和 UV 玻璃貼膜的分別。UV 貼膜本身並不是新鮮事，主要是利用紫外光把貼膜底下的化學劑鋼化，就能做到完美貼合的效果。這也是為什麼 UV 貼膜很適合雙曲面手機。三禾電氣店主 Simon 也說，這其實就跟女士們做光療指甲差不多，都是把主體放在紫外光下曬一陣子就可以了。整個過程只需要大約十分鐘，不過介乎 HK$200 至 HK$300 的價格的確會令人卻步，所以如果你以前沒注意過這種技術的話也不奇怪。效果方面，相對更薄的 UV 貼膜更美觀，也果然沒有擋住屏下超音波指紋功能，只是我壓下指頭的時候要稍微用一點力。Simon 坦承超音波總會受到物理變化的影響，不過目前來講，UV 貼膜還是最好的解決方案。希望相關的業界代表會繼續為超音波指紋技術作改良吧。

工商時報【元大MSCI A股ETF研究團隊】明晟MSCI於3月宣布，將分三階段將大陸A股的納入因子從5％逐步增加至20％，同時納入更多的中型股與創業板股票。屆時A股占MSCI新興市場指數的權重，將從目前的0.72％提升至3.33％。2019年是A股入摩轉大人的關鍵一年，A股市場要從過去的散戶市場轉骨成機構法人市場，市場結構以及投資風格的轉變，海外資金扮演著重要角色。今年透過陸股通的北上資金累積已超過人民幣（下同）1,300億元，流入量是去年同期的3倍以上，加碼標的也多與納入MSCI新興市場指數的A股相關，顯示MSCI提高A股權重的議題正在市場上發酵。外資對A股有多熱？可從近期被外資買爆的大族激光和美的集團略知一二。元大MSCI A股ETF研究團隊認為，來自海外的長線資金持續流入，有助於改善A股市場的投資者結構，外資對A股的影響力不容忽視。繼MSCI之後，富時羅素以及S＆P等國際指數編製機構也將在今年陸續納入A股，同時已納入MSCI全球系列指數的A股比重也會逐步提高，加上A股目前本益比處於歷史低位的背景下，預期2019年外資淨流入A股可達4千億∼6千億元以上，屆時海外資金持有A股市值將達到1.8兆元，超過大陸境內公募基金持股總市值，A股與國際市場的連動性會增強，而資金流向將以具備MSCI納入題材之A股為主。過去5年，大陸債市的海外投資者比例從2％增長到了8％，但A股的外資卻僅2.6％。隨著大陸資本市場持續開放，如果MSCI的A股納入因子在未來5∼8年內達到100％，則A股在MSCI新興市場指數中的總權重將達到14.7％。估計平均每年A股流入資金約為1千億至2,200億美元，這也意味著外資持有A股的比例，在10年內將上升至10％以上。MSCI正式發布入摩方案之前，富時中國A50指數一直是海外機構投資者重要的參考指標之一，但隨著A股入摩方案底定，MSCI中國A股國際通指數將會是MSCI全球機構客戶投資A股的唯一業績比較基準，可視為A股轉骨藥方。對外資而言，過去A股的戰場只局限在A50指數的50檔成份股中，現在投資人的目光將從首波入摩（僅有大型股）的238檔，到了2019年底更會延伸至包含中型股的421檔，徹底顛覆A股市場原有的天際線。隨著A股權重不斷提高，市場不禁擔憂韓國及台灣的比重將被調降。事實上，海外掛牌的陸企目前比重高達30.2％，未來A股全數納入後，所受的衝擊也最大，MSCI預估海外掛牌的大陸企業權重將降至25.2％以下，調降幅度為新興市場之冠，預料資金流出規模更高達850億美元，所幸A股納入的過程採漸進式，整個過程可能長達5到10年以上，因此每次調整所產生的資金排擠效應影響相對較小。從長遠來看，納入MSCI將為A股市場帶來更多長期的機構投資者，他們將以長期投資為導向、更偏向價值驅動的投資理念，改變A股市場結構。同時，將A股納入MSCI指數也有助於改善公司治理，促使大陸企業提升管理標準，也更能符合國際投資者的期待。長期而言入摩對市場的影響主要體現在外資占比不斷上升，並促進市場更為理性。

旺報【記者吳泓勳╱綜合報導】伴隨大陸A股市場迎來一輪強勁反彈行情，外資私募也加快進入大陸境內資本市場「圈地」的步伐，到3月初，大陸已產生第17家外資獨資私募證券基金管理公司，其中更有14家成立共30檔產品。多位外資人士觀察，經過年初大漲讓A股當前估值吸引力有所下降，但與全球市場比較仍然偏低，從長遠角度看，消費、科技及醫療健康等多個領域均具結構性投資機會。相對大陸本土機構，外資私募在投研團隊配備相對薄弱。因此不少外資私募都在加緊「招兵買馬」。去年以來包含貝萊德、瑞銀資管、富達國際等外資巨頭，紛紛針對銷售、合規、投資研究等多個職位發布大量招聘廣告，關鍵要求就是要擁有豐富的行業從業經驗與精通中國文化。路博邁投資管理（上海）公司量化投資總監周平表示，今年前兩個月A股市場漲幅超過20%，雖然對部分外資吸引力或有些減弱，但估值還談不上貴，長期外資仍會維持流入。從2017年1月，開放外商獨資、合資機構申請登記成為大陸境內私募證券基金管理機構後，全球外資布局點燃布局A股熱情。繼富達、貝萊德、施羅德、路博邁等16家知名外資後，聯博匯智（上海）投資管理公司3月1日成為成為第17家外商獨資私募證券投資基金管理人。在17家外資私募當中，已有14家成立多達30檔產品，類型涉及股票、債券、量化、多元策略等。據《上海證券報》引述歐洲大型資管公司的中國區負責人年初說，今年還將成立3檔私募產品，包括債券、多元資產和量化，集團對大陸地區業務十分重視。

工商時報【蔡惠芳╱台北報導】329檔期將屆，房市已煙硝瀰漫！最新市調顯示，北台灣都會區以板橋、龜山、中壢、汐止、新店、新竹市東區，躍居為六大百億海量推案戰區，估計推案量就上看1,100億元。其中，以板橋推案攻勢最猛，上看350億元。值得留意的趨勢是，這一波推案潮，建商開價變硬、變貴了。329檔期倒數計時，最近建商和代銷手中準備推出的新案，幾乎都逐漸確定定價策略和總銷規模。住展雜誌企研室經理何世昌表示，在六大海量戰區中，板橋最熱鬧，其次為龜山有250億元，中壢約130億元、汐止130億元、新店120億元、新竹市東區120億元，推案量囊括北台灣329檔2,225億元的一半。何世昌表示，板橋推案攻勢最猛，「立信帝國廣場」就高達150億元，「麗寶北歐莊園」也高達110億元，興富發30億元，「國泰田」30億元，「遇東騰」25億元。龜山是這兩年的熱門推案區，每一季都推案達上千戶，今年更來勢洶洶，將有總銷133億元的「竹城甲子園」、「遠雄新未來二期」約55億元、「台北國際村」約25億元。中壢則以宜雄35億元、「良茂詠恆」25億元、「捷寶雲品」23億元等最具指標。汐止在329檔也將躍居為大腕級戰區，光是總銷100億元甲山林建設「美麗山林」就炒熱話題。新店去年叫好叫座，今年持續大放電，「國泰豐禾」60億元最具指標，加上「鑫建築」40億元，兩大案就破百億。新竹市東區則光是潤隆建設和親家建設合作的「竹科潤隆」，就破100億元。頗耐人尋味的是，329檔這一波推案潮，建商開價變硬、變貴了。何世昌分析，延續去年銷售好轉的推案信心，連一般首購基本房型，每坪單價也持續攀高。甚至有愈來愈多打著低總價，但房間數不減的新案，開始規劃「迷你型」的房型，以壓低總價，企圖攻首購客層。

中國時報【許文貞╱台北報導】獲奧斯卡終身成就獎的作曲家顏尼歐．莫利克奈配樂的《新天堂樂園》，在電影史上具有神聖地位，多年來是影迷心中的最愛。這齣經典如今將由美籍巴西裔指揮迪亞戈．提貝里歐帶領高雄市交響樂團，在周末的高雄草地音樂會以交響樂重新詮釋莫利克奈的精彩配樂。1988年上映的《新天堂樂園》，描述熱愛電影的小男孩和老放映師的忘年友誼，見證電影的黃金年代，獲得奧斯卡、金球獎最佳外語片、坎城影展評審團大獎，其中莫利克奈的配樂更是為人稱道。莫利克奈完美烘托電影導演朱賽貝．托納多雷曾透露其中關鍵，「我從寫劇本開始就拉著莫利克奈一起參加，我寫好一頁，他就讀一頁，他完全知道我要表達什麼，等我們要開始拍片的時候，他的音樂也好了，現場放起他的音樂時，不但演員入戲，工作人員也很來勁，因為大家聽到音樂，就更清楚戲該怎麼演，電影該怎麼拍了！」91歲的莫利克奈被視為義大利的國寶級音樂家，生涯累積超過500部電影配樂，包含《荒野大鏢客》、《海上鋼琴師》、《真愛伴我行》等經典都是他的作品，拿過葛萊美獎、金球獎、奧斯卡獎等無數獎項。名導演昆汀塔倫提諾更不只一次表示，莫利克奈是他心目中與莫札特、貝多芬齊名的偉大音樂家。這次來台指揮《新天堂樂園》草地音樂會的提貝里歐表示，「我從小就愛看電影，小時候常常熬夜和父親一起看電影，討論電影情節。我一直對這些為電影配樂的作曲家懷有敬意，很高興能將他們的作品改編成交響樂，更參與演出指揮，讓更多聽眾現場體驗到電影與音樂帶來的感動。」提貝里歐率高市交演出提貝里歐表示，高雄市交響樂團非常傑出，「希望大家來欣賞這部我心目中影史最好的電影，也希望藉由現場的交響樂演奏，讓觀眾不只重溫故事情節，更重新發現存在於電影中的美好音樂。」

工商時報【黃欣╱綜合報導】2019年以來，人民幣兌美元匯價一掃2018年的頹勢，表現強勁。對此大陸前外管局國際收支司司長、中國金融四十人人論壇高級研究員管濤表示，這主要是來自逆周期調控下人民幣「易漲難跌」，強調逆周期因子將對未來人民幣走勢產生重大影響。管濤在證券時報撰文稱，今年人民幣強勢彈升，除了兌美元的雙邊匯率升值，對大部分主要交易夥伴貨幣的多邊匯率亦同步走強，這和美元指數震盪整理有一定關係，也和2018年初的行情走勢極為相似。此外，從結售匯數據來看，也是顯示外匯供求有所改善。但管濤指出，上述都不是人民幣強彈的主要原因，其根本因素在於逆周期調控使人民幣獲得重要支撐。人民幣兌美元在岸價19日官方收盤價為6.7154元，2019年以來的累計升幅達2.24％。中間價18日報在6.7062元，2019年至今的累計升幅亦達2.34％，相較2018年全年在岸價貶值5.15％、中間價貶值4.79％，今年以來已明顯大幅彈升。不過管濤指出，今年前兩個半月，在岸價強過當日中間價的天數，占總計48個交易日的45.8％，較上季平均占比上升了15.8個百分點。然而，這只能表明2018年第二季以來的人民幣貶值壓力有所消退，卻不能證明人民幣已轉為明顯的升值趨勢。他進一步解釋，今年前兩個半月，美元指數在95至98的高點盤整，總體變化不大。美元指數的變動雖對隔日人民幣匯率有所影響，卻無法完全解釋人民幣匯率強弱程度。管濤認為，近期由於國際市場美元指數走勢缺乏方向感，導致人民幣兌美元匯價在6.71元左右窄幅震盪，一旦美元指數出現趨勢性變化，將引發人民幣匯率的新一輪波動。

民視近來風波不斷，就連人稱「海董」的三立董事長林崑海也加入戰局，與「反郭」的大股東結盟，如今隨著民投變天，接下來民視的董監改選，反郭派一定可掌握過半董事席次，屆時郭倍宏將失去民視董座大位。民視母公司、最大股東「民間投資」14日召開董事會，董事長郭倍宏無預警遭到撤換，在7位董事中，郭倍宏僅得他本人及昔日董事長田再庭的姪兒李南山票數，以5比2大潰敗，改由黃明展擔任新董座。民視這場戰役，最早要追溯到2016年，昔日董事長田再庭因年事已高不續任民視董事長，提名郭倍宏接任，此後民視便風波不斷。當時大股東不滿，因郭倍宏承接民視新大樓營造工程，後來竟不知利益迴避，擔任民視董事長；之後，許多節目改以獨派思想為主，讓廣告業者卻步、公司出現虧損；加上郭倍宏不尊重大股東，在在都讓股東們對以郭為主的經營團隊投下不信任票。大股東們曾說：「投資民視是希望打破三台壟斷，幫台灣發聲，不是為了賺錢。」「我們自己的事業也忙，會跳出來純粹是看不下去有人亂搞。」後來，人稱「海董」的三立董事長林崑海也加入戰局，與「反郭」的大股東結盟，翻開民投董監名單，林崑海以盈愷投資拿下一席董事，他持有約7％的民投持股因此曝光。2年前林崑海還接受本刊專訪，他曾說：「郭倍宏他們實在太離譜了，我要看看到底在搞什麼！」更痛批：「郭倍宏是什麼東西，竟然去講2019年要建國！」並直言：「講這種做不到的事就是搧動欺騙股東，商業電視台要對公司股東負責，是要賺錢，最後大家會看清郭倍宏面目。」林崑海表示，其實他與大股東並不想搶經營權，坦言：「如果郭倍宏他們好好經營，當然全力支持啊！」如今民視再起波瀾，被視為海派的立委王定宇說，「這次民投變天是郭倍宏和王明玉內鬥，和海董（林崑海）無關，海董真正的重心是放在接下來的民視董事改選。」由於民投持有民視約半數股權，再加上王明玉及其他大股東持股，知情人士說：「接下來民視將在4月召開臨股會改選董監，反郭派一定可掌握過半董事席次，屆時郭倍宏將失去民視董座大位。」更多鏡週刊報導【民視宮鬥2】親密戰友的她倒戈背叛 郭倍宏慘遭突襲撤換【民視宮鬥1】竄改會議記錄被抓包 郭倍宏3分鐘丟董座內幕曝光【民視宮鬥3】郭倍宏痛失董座 律師說拚翻盤只剩一條路

中國時報【報導許雅淳】彭佳慧原訂於26日在Pub EZ5開唱，豈料19日因重感冒、燒聲，宣布延期到4月2日舉行。她日前因工作到長春、廈門，天氣變化大加上季節交替，不慎感冒，「只要鼻涕倒流，我喉嚨就掛了。」而EZ5老闆虎哥與彭佳慧擁多年好友誼，這次邀請她開唱，她一口答應，免唱酬，僅給樂手費用，相當重情重義。彭佳慧過去曾有7年低潮的日子，重返發跡地EZ5駐唱，直到2013年參加湖南衛視《我是歌手》後聲名大譟，她仍飲水思源，每隔一段時間便會回到EZ5表演，力挺昔日老闆。她這次預計一連演唱2小時共18首歌，誠意十足。評估1周難康復但她曾2度攻蛋，擁大批粉絲支持，在僅能容納約100多位歌迷的EZ5表演，許多歌迷抱怨一票難求，是否會加場？虎哥表示：「不會，她唱很累，她在小場地跟小巨蛋所花的力氣是一樣的。」她昨因演唱會延期，誠摯與粉絲致歉：「我忍痛的做延期，是因為我認為站在台上唱好每一首歌，是我的責任、是我對聽眾的尊重。」她評估聲音無法在1周內完全恢復，決定先在家練唱，再跟樂手練，好好讓喉嚨休息。赴廈門帶病上陣而她18日赴廈門「全球流行音樂金榜」領獎，帶病上陣獻唱〈陪我輕輕唱〉，聽得出來聲音稍微沙啞，她仍盡力演出，相當敬業，她的經紀人小恬表示，彭佳慧原先猶豫要不要對嘴，最後作罷，「天人交戰，因為怕聲音啞嚇到大家，不過她覺得自己不會對嘴，會比唱現場還累。」

【早安健康／張承宇報導】隨著年紀漸漸增長，我們體內的生長激素分泌會不斷減少，造成集中力降低、體力變差、骨密度及肌肉也逐漸減少，甚至還會讓脂肪更容易堆積、外表更顯蒼老，也就是我們常說的「老化」。而日本專業抗老醫師建議，傍晚時爬樓梯5～10分鐘，就可能有刺激生長激素分泌的效果，幫助我們對抗老化！ 抗老關鍵：生長激素分泌讓我們更美麗、更瘦、體力更好 日本東京警察醫院整形外科醫師、抗老醫學專業醫師澤田彰史表示，促進生長激素分泌是保持骨頭、肌肉年輕的關鍵之一，然而生長激素會隨著年紀增長而慢慢減少分泌，使外表比實際年齡要來得蒼老許多。 日本虎の門中村康宏診所副院長、預防醫學專業醫師緒方文大也表示，生長激素是由腦垂腺所分泌的荷爾蒙，能幫助促進身體各器官運作、修復受傷組織。 而當生長激素分泌降低，就容易造成體力變差、注意力變弱、認知功能降低、骨密度減少、肌肉量減少、內臟脂肪容易堆積‧‧‧等諸多類似老化的症狀，再加上生長激素會隨年紀增長而減少，使得生長激素的抗老效果更加受到矚目。 緒方文大表示，有研究指出，實際上透過增加體內的生長激素，大約有80％以上的人活力增加、健康狀況改善；60％以上的人有美容、減少體脂肪、運動能力提升、性功能提升的效果；50％以上的人有認知功能提升的效果。 抗老、修復疲勞，輕鬆活化雙重效果！抗老名醫的回春秘訣就在下一頁 抗老祕訣：生長激素可透過運動促進分泌 而其實生長激素的分泌，是可能透過調整生理時鐘、運動等方式來提高的，最佳的運動時機則是在傍晚。澤田彰史認為，運動時生長激素並不會立即分泌，但身體會為了修補受傷的肌肉，在運動後數小時間持續促進生長激素分泌，同時運動後帶來的疲勞感，還有助於人體進入深層睡眠狀態，而生長激素原本就是在睡眠中，尤其是深層睡眠狀態時分泌最多，透過這樣的雙重效果，可望幫助生長激素更有效率地提升。 而澤田彰史也表示，想要促進生長激素分泌，除了建議進行深蹲、伏地挺身等運動，爬樓梯也是非常簡單且有效的鍛鍊肌力方式，能和深蹲相同，達到刺激足部、腰部、大腿處肌肉的效果。澤田彰史建議最少爬樓梯5～10分鐘，就可能有鍛鍊效果。 … 延伸閱讀：

▲近10年，國內萊姆病病例累計11例，均為境外移入病例。（照/疾管署提供）匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導疾管署今（19）日公布國內新增1例境外移入萊姆病確定病例，這名北部20多歲的本國籍男性，是在去年9月於瑞典厄蘭島打工旅遊時，在森林內遭叮咬，右大腿鼠蹊部出現環狀丘疹症狀，持續2、3個月才消失；男子今年3月返台後，因看到萊姆病介紹影片心生懷疑，主動就醫採檢，確認感染「萊姆病」，目前服用抗生素治療中。由於該名男子潛伏期間具瑞典旅遊史，且於當地曾遭咬傷，疾管署研判感染地為瑞典；目前人已無症狀，同住的接觸者亦均無不適症狀。疾管署防疫醫師林詠青表示，據男子回憶，在瑞典時曾穿著短褲前往森林，返家淋浴當下即發現右大腿鼠蹊部遭蟲叮咬，數天後出現遊走性紅斑，之後症狀緩解，但一般人易忽略的威脅是，即使症狀消退，但萊姆病仍可能在數月甚至數年之後引發心臟、關節、神經等併發症。疾管署副署長羅一鈞指出，這名男子是背包客，先前在7個國家壯遊，國人不熟悉的萊姆病，國際間最出名的案例即是搖滾歌手艾薇兒因為萊姆病的關係，整整臥床5年。萊姆病是一種人畜共通傳染病，藉由被感染的蜱（俗稱壁蝨）叮咬而傳播，不會人傳人；潛伏期為3至30 天（平均約7天），7到8成感染者會出現遊走性紅斑，感染初期會有頭痛、發燒、寒顫、噁心、嘔吐、肌肉疼痛及淋巴腺腫脹等類似感冒的症狀，若無妥適治療，後期可能會出現心臟或神經系統異常。根據疾管署統計，自2009年迄今，國內萊姆病病例累計11例，全都是境外移入病例，感染國家分別為：美國6例、瑞典2例，英國及德國各1例，另1例因旅遊地包括德國、比利時、捷克、匈牙利，感染地無法釐清。疾管署呼籲，民眾至野外踏青或流行地區時，應加強防護措施，著淺色長袖衣褲、手套及長靴等保護性衣物，將褲管紮入襪內，並於皮膚裸露處塗抹政府機關核可的防蚊蟲藥劑；返家前應檢查是否遭蜱叮咬或附著，並儘快沐浴及換洗衣物。如發現遭硬蜱叮咬，疾管署提醒，應用鑷子夾住蜱的口器，小心將蜱摘除，避免口器斷裂殘留於體內，並立刻用肥皂沖洗叮咬處，降低感染風險。如出現疑似症狀，請儘速就醫，並告知旅遊接觸史以利醫師診斷治療。照片來源：疾管署提供【文章轉載請註明出處】

國際中心／綜合報導雖說「女為悅己者容」，不少女孩都會在容貌上下功夫，但馬來西亞有一位女網紅，因為年幼被人戲稱「豬扒妹」，不甘心成為男生恥笑的對象，從17歲開始走上「整型之路」，短短兩年的時間，她就往返韓國、大陸、泰國三地的整型醫院超過數十次，而她堅信「唯有透過整容，才能讓我對自己越來越有信心，做任何事也能一帆風順」，這番言論也隨即引起網友熱烈討論。▲圖／翻攝自蕭佩佩(Pei Pei Seow)臉書現年20歲的大馬網紅「蕭佩佩」去年接受媒體訪問，表示自己過去外表、身材都不好，曾被路上男生嘲笑「豬扒妹」，而在她17歲那年交了一任男友，最後卻慘遭劈腿收場，讓她下定決心「一定要成為人見人愛的大美女」，她在採訪時曾坦言「我今年20歲，不是我要整容，而是這個社會是現實的，男人的眼睛更是現實的。」▲圖／翻攝自蕭佩佩(Pei Pei Seow)臉書蕭佩佩最高記錄是一年內動刀超過20次，從臉到胸、腿全身上下無一不整，在她的整型之路被媒體曝光後成為了網路紅人，而她一句經典台詞「人造美總好過你們自然醜」，引發大馬網友正反議論，有網友認為「價值觀完全扭曲」、「很病態」，甚至有人強調「不是所有男人都這麼膚淺」。▲圖／翻攝自蕭佩佩(Pei Pei Seow)臉書▲圖／翻攝自蕭佩佩(Pei Pei Seow)臉書▲圖／翻攝自蕭佩佩(Pei Pei Seow)臉書然而，蕭佩佩並沒有因為外界的評論而改變自己的想法，她強調現在雖然是「人造美」，可她走到哪裡都有人願意請吃飯、開跑車接送，何樂不為？也有網友覺得，蕭佩佩的故事不光是要說這個社會現實，「而是比想像中還要現實百倍」。▲圖／翻攝自蕭佩佩(Pei Pei Seow)臉書▲圖／翻攝自蕭佩佩(Pei Pei Seow)臉書▲圖／翻攝自蕭佩佩(Pei Pei Seow)臉書更多三立新聞網報導染指青春肉體…女校淫師「拐學生妹啪啪」 向同事炫耀裸照一代傳奇過世！資深廣播名嘴吳樂天因病離世 享壽71歲咖啡廳倒閉「30隻貓咪店中等死」 網批：靠貓騙錢的垃圾男女酒吧激吻纏綿…下一秒慾火焚身「當街合體硬上」

（中央社記者洪健倫台北15日電）本週末起將有兩檔影展於嘉義與彰化接力登場。嘉義國際藝術紀錄影展今晚開幕，台灣國際紀錄片影展（TIDF）巡迴展則於明天移師彰化，3月底更邀音樂人吳志寧為電影現場配樂。2019嘉義國際藝術紀錄影展今天晚上在嘉義市政府文化局演講廳開幕，從今日起到3月30日止，每週五至週日在嘉義文化局演講廳以及當地藝文空間登場，將放映32部台灣與各國與藝術和創作主題相關的紀錄片。2019 TIDF巡迴展結束首站台中的9天放映後，將在16日抵達下一站彰化，於在地藝文空間舉辦一系列前導活動。首場將由策展團隊介紹影展的核心精神及選片，並放映2018 TIDF亞洲視野競賽首獎影片「白狗」。從22日到3月31日，TIDF將橫跨雙週末，於彰化縣立圖書館演講廳放映去年競賽得獎片、2位焦點影人日本導演原一男與拉脫維亞導演萊拉巴卡尼娜（Laila Pakalnina）作品，以及去年觀摩單元精選影片，共計40部國內外精彩紀錄片。繼林強在台中為TIDF「台灣切片：1960s的電影實驗」單元中的8部前衛短片現場配樂後，TIDF也邀請彰化出身的知名音樂人吳志寧，在30日於戶外演出「現場電影」，彈奏出不同於以往的影像風味。（編輯：屈享平）1080315

Lara梁心頤19日擔任「Spartan Race」斯巴達障礙跑代言人，她分享參賽經驗，「斯巴達是每個人都可以嘗試的，去年第一次參加最初級六公里的SPRINT衝刺賽，我覺得不一定要用很嚴肅的態度去比賽，而是享受跟朋友一起完成一件事。」過去她自己最常做的運動是重訓和皮拉提斯，幾乎讓自己習慣每週一次重訓，固定一堂皮拉提斯，近期比較著重物理治療，問及運動時發生過的糗事，Lara大方自爆過去的戀愛經驗，透露曾有自己喜歡的對象，隨性約他到健身房跟姐姐一起上課，「課程教練幫我們設計了良性比賽，當時我應該是太想要表現自己，彎腰拿藥球時直接閃到，當場無法繼續上課。」直呼自己超糗！在鮮肉冒出頭的新世代，依然保持健康活力形象的Lara梁心頤，談到平時如何維持身材，她鼓勵大家要吃的平衡，也透露如果從飲食方面下手克制自己，只會造成反效果，「我會選擇讓自己運動量大一點，若吃甜食我會配堅果，兼控制血糖。」她笑說，起初會接觸運動，也是跟大家一樣，為了瘦身激烈運動，「以前嚴重時甚至一站上跑步機，就會強迫症上身，最嚴重的時候一天一定要看到跑步機顯示破一千卡路里，自己才覺得安心。」不過現在的她，努力讓運動的出發點轉為正面，慢慢學習更有效率的運用自己的身體，在該強化與該放鬆之間取得平衡。

鴻海集團董事長郭台銘：「在美國投資，對我們集團來講，我認為是完完全全正確。」鴻海集團在威洲投資案，歷經波折終於有新進展。CNN斗大標題報導，鴻海在威洲工廠，2019年開始動工，預計2020年底就能生產面板。▲鴻海在威洲工廠，2019年開始動工，預計2020年底就能生產面板。（圖／東森新聞資料畫面）鴻海集團董事長郭台銘：「接到美國總統川普先生電話，持續投資LCD，在威斯康辛州的研發與製造，在威斯康辛州用在自駕和未來航太。」據傳就是與美國總統川普的關鍵通話，讓郭董峰迴路轉續投威洲，鴻海集團也表示，6代廠初期興建招標作業，將於4/1公布結果，未來包括教育、醫療保健、智慧城市等，都能應用。朗朗上口笑的合不攏嘴，郭董要拚經濟，不是隨口說說，17日才到高雄簽署合作備忘錄，高效率馬上就要找7000坪土地蓋廠，還說未來更不排除擴建。▲6代面板廠應用。（圖／東森新聞資料畫面）鴻海集團董事長郭台銘：「AI大數據、健康大數據、製造工業污染大數據，主要處理數據的中心，不曉得中美貿易將來會變什麼樣子，我們必須要有自己的大數據。」鴻海投資動作頻頻，接連傳出好消息，而19日台股以平盤72元開出，最高來到72.2元，早盤暫報72元。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導郭董好忙！鴻海在美宣布 威州廠明年底開始生產千萬農產備忘錄兌現！鴻海採購燕巢芭樂直送富士康郭台銘曬照害到高鐵正妹！全因這條規定